《父母专业课》学习感悟

教育孩子是一个超级大的课题,对于我们做父母的而言,经常会遇到不少问题,类似下图列的问题,所以做父母的大部分都会比较焦虑。比较有幸,有同事介绍何老师来公司做孩子教育的沟通交流会,何老师从自身出发讲了很多他和他儿子的故事,受到不少启发。而《父母专业课》也是由何老师推荐的,据说是孩子教育改变的开始,我大概在两个月前参加了培训。我想说说我的培训感悟。

课程大纲

孩子常见问题及深层次剖析
0到18岁每个关键期的心理发展特点及应对的方式
性格的成因及原生家庭模式对人生的影响
有效的沟通模式
情绪能量与孩子生命力的关系
如何帮助孩子发挥创造力和释放压抑的生命力,找回学习、生活等正面动力
情感银行对人一生命运的决定意义
如何培养影响孩子一生成就的七项能力(领导力、生存智慧、学习力、财商、自我管理、社交与演说、国际视野与外语拓展)
人的感受、思想、期待及渴望如何作用于人的一生
父母四种错误应对姿态对于孩子的影响,及如何正确应对孩子的问题
偏差行为(叛逆、厌学、暴躁、拖拉、沉迷网络……)成因 及对应处理方式

说是课程大纲,实际是我摘抄的课程流程,两天的课程培训基本也是按照此流程进行的。我先整理了自己的笔记,觉得笔记记得好乱,汇总后也没有太多实际的内容,现在结合大纲来看,还是有一定框架,反而更清晰一些。

整个课程来说,个人比较有感触的是心理营养、原生家庭、冰山模型、应对姿态这些,下述内容也会以此展开。

心理营养

无条件的接纳
生命的至重
安全感
肯定、欣赏、赞美、认可
学习、认知、模范(父母学习给孩子做榜样)

心理营养对应的是“0到18岁每个关键期的心理发展特点及应对的方式”章节,是此次培训会重点讲解的内容,差不多花了大半天的时间。而心理营养课程内容实际上来自于林文采博士的《心理营养》一书,上述五大心理营养基本就是书中的内容。

这些心理营养也正对应我们0到18岁的不同成长阶段,当然也有说0到7岁的,虽然说是分阶段对应,但个人认为实际是自始至终的,甚至是贯穿一辈子。

无条件的接纳,源自于无条件的爱,我想所有的父母都应该是无条件的爱孩子,只是每个人的表达方式不同,有时甚至会给孩子带来错觉,所以我们需要用接纳的方式来对待我们的孩子。无条件的接纳让孩子感受到我们无条件的爱,因为基础感受不同,自然对行为的理解也会有所不同。

生命的至重是看重我们的孩子,不仅仅是孩子需要“自己最重要”这一情感述求,更需要我们以实际行动“看重孩子”,最终才能让孩子获得“重要性”这一认同,也就是此时此刻,孩子你在爸爸妈妈心里是最重要。只是“看重孩子”这一行为也不容易,有时也难做到。

小孩子都是比较弱小的,特别像姗姗学步阶段,他们特别需要安全感,比如离开父母就会哭闹,拥有安全感才是成长的基础,大人也类似,就如同我们工作生活中的焦虑,也往往是因为安全感的缺失。

当孩子开始有自我认知时,则需要对孩子肯定、欣赏、赞美、认同,这是自信心的基础,自信也是自驱的基础,而自驱源自于自尊。

最后的学习、认知、模范给我的认识就是,要想孩子优秀,就必须父母先做榜样,因为孩子是父母的复印件,只有父母做到,才能培养出我们期望的孩子,而若仅仅对孩子苦口婆心的教导,则实际效果比较弱。

上述的个人理解不一定正确,我也还在看《心理营养》一书,以期待能够获得更正确的理解。建议大家读读这本书,应该会比大半天的培训,效果要好不少,基于文字的自我理解和听课的效果还是有所不同的。

原生家庭

这部分对应“性格的成因及原生家庭模式对人生的影响”环节,但没有讲解内容,仅仅是让大家画自己的“原生家庭结构图”,然后找了其中一个案例进行了现场的演练。

我们经常能听到原生家庭一词,何谓原生家庭,就是我们出生、成长的家庭,也就是我们和父母、兄妹等会朝夕相处二十几年的家庭,在你成立新的家庭之前,原生家庭会对你的行为习惯产生影响。举最简单最轻微的例子,我一直相信“吃狗肉会得狂犬病”这一说法,直到三四十岁,才认识到这一说法是不正确的,而这一说法仅源自于母亲从小到大对我的灌输。一个简单的说法如此,更不用说我们的性格、脾气、认知的养成。

“原生家庭结构图”也是比较专业的家庭治疗工具之一,关于结构图的绘制方法,大家可以网上搜索一下,但即便绘制了,如果没有人解读,也许也还是不能理解。而我的家庭关系比较简单,所以觉得自身的家庭结构图并不复杂,虽然如此,我还是能认识到,自己内心暴躁的脾气、不能同别人较深度的沟通等都来自于原生家庭的影响,当然,父母的善良也有影响到我,这些都是个人的一些小小例证。

原生家庭疗愈现场演练,确实非常震撼,这里不仅仅是简单的剖析,而是让学员进行角色扮演,先通过强烈的语言对过去做回顾,让当事人获得释放,然后再通过共情,引领出一种新的应对方式,总的来说,对当事人应该会有不小的改变,这种心灵敞开然后顿悟是比较难的。另外一个额外感悟,不要自认为自己很惨,实际上,这个世界上比你更惨的人,比比皆是,积极向上地面对生活总比你纠结于自己地凄惨过去要强大很多。

冰山模型

冰山模型对应的是“人的感受、思想、期待及渴望如何作用于人的一生”内容,这部分在课堂上虽然只讲了一部分(其余内容在教练课,不在专业课中),但有所触动,有一些顿悟的认知。

这里的冰山模型实际是萨提亚冰山理论部分,意思是我们看见都只是冰山一角,那就是外在行为的呈现。但在下面蕴藏着情绪,感受,期待,渴望等。往往我们在与人沟通时,并没有去体会、察觉、沟通下面的冰山。有时甚至连自己对自己冰山下面的想法也没有觉察。

在这个模型中讲解的比较多的是孩子做作业拖拉的问题。从行为上来看,孩子做作业拖拉,我们就在边上着急、督促甚至打骂,这是我们看得见的冰山。对此行为,我们的应对方式是生气愤怒并指责,然后我们感到很沮丧、难过、无奈,进而形成这个孩子作业不好好做、以后也难做好其他事情的观点,我们期待孩子能够尽快做完作业,期待双方不要发生这样的冲突,我们渴望得到孩子的理解并发生改变,我们最终觉得我自己不够好,在孩子教育上很糟糕。

课程中顿悟点是,我们期望从冰山的哪个部分来改变。在任何一层的改变,都能影响看得见的冰山,只是影响的多少和大小而已。比如你从感受层面改变,你不再感受到沮丧、难过、无奈,那么你也就不再愤怒指责,最后也就不会因为作业拖拉而发生指责打骂的行为。如果我们从更深一点层次来改变,则我们可能不仅没有脾气,更可能会从方法上一点一点帮助孩子改掉做作业拖拉的习惯。确实如此,遇到问题时,可以尝试画画冰山模型,然后想想从哪里开始解决问题。

应对姿态

应对姿态是上一节冰山模型中的应对部分,应对姿态共有四种:讨好型、指责型、超理智型、打岔型。从沟通的自己、他人、情境三个方面来说,如果只有自己没有他人就是指责型、如果没有自己只有他人就是讨好型,如果只有情境没有自己也没有他人就是超理智型,如果没有情境没有自己也没有他人就是打岔型。其实从字面就很好理解这四种类型。

这个环节老师给我们做了情景式演绎,当我们分别把这几种应对姿态演绎一遍后,我们才感叹对方所承受的,承受因自己的应对姿态所需要承受的心理负担以及痛苦,正是因为这样的应对姿态对方才有对峙的表现,我们应该放下我们的应对姿态,去感受去理解对方。

现实家庭中,每一个人都有可能使用着不同的应对姿态,比如小孩子会讨好大人,夫妻双方会指责,老公容易只讲情境分析推理而不带有感情,或者讲到小孩教育时就打哈哈,那什么才是正确的应对姿态呢?那就是一致性沟通。

一致性沟通首先需要在事情发生时注意到自己内心的变化,因为这样的察觉,我们才不会立即爆发为指责,然后观察我们当时的环境,再来看看对方的心情如何,最后再有意识的去选择自己的行为和反应。比如当我发现小孩子拖拉时,我发现我的内心会不断涌上烦躁,随时有爆发的可能,但看到小孩心情不错,我们如果直接指责,那必定爆发冲突,此时发现自己,调整自己,然后选择和小孩商量以便中断他的拖拉行为。从察觉到选择行动这一过程,说容易其实不容易,需要我们不断在生活中练习并改变。

结语

课程已经结束,所学到的可能还仅仅是皮毛,因为老师说了,这是父母专业课,很多内容确实没有讲,比如冰山模型中深入的部分等,这些都会在父母教练课中讲。而且经过两个多月的晃荡,似乎又回到了从前,是的,不要指望通过一次培训就能改变自己,如果一两次培训就能改变,那改变也太容易了,现实的世界也就不会存在那么多问题了。

总的来说,虽然是入门课,但还是非常超值的,情景演绎让我感叹,而上述理论虽然还未能完全消化理解,但所能带来一点点的改变,这都是值得的。

只是课程的内容,也让我想到了《正面管教》一书,课程的理念实际和《正面管教》理念都是非常接近、一致或相通的,都是强调了无条件的爱,包括樊登读书也是如此。而此课程内容以及《正面管教》一书的内容,虽然说是教育孩子的,实际也是适合大人的,要求孩子做到的,那我们父母是否也有做到呢?父母作为榜样很重要,只是我们往往不自知。而教育孩子的事情,实际是家庭的事情,家庭好了自然而然教育孩子也就好了。

点击阅读原文上京东购买《心理营养》一书

暂无评论

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开,必填项已用*标注。

相关推荐

《正面管教》第2章“几个基本概念”笔记

阿德勒的基本概念:1.孩子是社会人;2.行为以目的为导向;3.孩子的首要目的是追求归属感和价值感;4.一个行为不当的孩子,是一个丧失信心的孩子;5.社会责任感或集体感;6.平等;7.犯错误是学习的好时机;8.要确保把爱的讯息传递给孩子

《正面管教》第1章“正面的方法”笔记

正面管教工具:1.废除惩罚;2.废除娇纵;3.和善而坚定;4.给孩子培养“七项重要的感知力和技能”的机会;5.当心是什么在起作用(惩罚带来长期负面的效果);6.放弃荒诞的观念——“若想让孩子做得好就要先让他感觉糟”;7.让孩子参与到设立限制中来;8.问启发式的问题;9.使用和善而坚定的话语。

《正面管教》“序言”笔记

正面管教能够帮助大人们找到一条既不惩罚也不娇纵的中间路线。正面管教倡导的是和善而坚定,并且把有价值的社会技能和人生技能教给孩子。

正面管教大纲(听樊登读书)

《正面管教》一书是教养孩子的重要经典著作,其“正面”的要义是教我们如何和善而坚定的教养孩子,和善是对孩子的尊重,而坚定是对现实和自己的尊重,全书通过“正面”的理念让家长们发生思想上的转变,而通过书中的方法让家长们实际落地解决教养过程中发生在孩子身上的问题,是一本非常值得推荐的好书。

微信扫一扫

微信扫一扫

微信扫一扫,分享到朋友圈

《父母专业课》学习感悟